ऐसे फास्ट फूड और कोल्ड ड्रिंक्स जो आपकी इम्यूनिटी को खत्म कर देंगे \ Such fast food and cold drinks will destroy your immunity.

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रिपोर्ट:  विशाल पारीक @ Rawatsar \ हेल्थ 

ऐसे फास्ट फूड और कोल्ड ड्रिंक्स जो आपकी इम्यूनिटी को खत्म कर देंगे \ Such fast food and cold drinks will destroy your immunity.

आज के समय में सभी लोग फास्ट फूड पर और कोल्ड ड्रिंक पर सबसे ज्यादा ध्यान रखते हैं आप सभी को इस पर से ध्यान हटाने की जरूरत है हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ बताएंगे जिसको खाने से आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को खतरा हो सकता है अगर आप खाना खाते हैं तो आपका इम्यूनिटी सिस्टम खत्म भी कर सकता  है Such fast food and cold drinks will destroy your immunity.

1.सोडा और एनर्जी ड्रिंक-

सोडा को आप जानते हैं कि यह चीनी से बना होता है जो आपके यूनिटी सिस्टम को कमजोर करने का काम करता है एनर्जी ड्रिंक के अंदर बहुत ज्यादा मात्रा में  कैफीन पाया जाता है  अगर आप इसको ज्यादा मात्रा में ग्रहण करते हैं  तो यह आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को कमजोर कर देता है 

2.चीनी-

चीनी का बेहद ज्यादा मात्रा में उपयोग करने से आप बहुत ज्यादा खतरे में जा सकते हैं इन्हीं आपके अंदर सूजन पैदा करती हैं और आपकी  इम्यूनिटी शक्ति को कमजोर करने का काम करती है

3.तली हुई चीजें-

अगर आप तली हुई चीजों का लगातार सेवन करते हैं तो आपके लिए यह खतरा साबित होगा क्योंकि तली हुई चीजों को पचने में बहुत ज्यादा समय लगता है और यह स्वास्थ्य के लिए बेहद ज्यादा हानिकारक है अगर आप इसका सेवन लगातार करते हैं तो आपके पाचन सिस्टम कोई है कमजोर कर देती है

4.कॉफी और चाय-

कॉफी और चाय दोनों के अंदर की बहुत ज्यादा मात्रा में कैफीन  कोर्टिसोल  को उच्च मात्रा में जारी करता है जिसके कारण हमारे शरीर पर बहुत ज्यादा गलत प्रभाव पड़ता है और यह हमारे शरीर के  इम्यूनिटी सिस्टम को कमजोर करता है हमें बीमार करने के लिए काफी है Such fast food and cold drinks will destroy your immunity.

5.सफेद ब्रेड-

सफेद ब्रेड को खाने से हमारे शरीर में फायदे से कई अधिक ज्यादा मात्रा में नुकसान होता है  सफेद ब्रेड खाने से हमारे शरीर में  अपच की स्थिति उत्पन्न हो सकती है जिसके कारण हमें मुसीबतों का सामना करना पड़ेगा तथा हमारा इम्यूनिटी सिस्टम पर भी असर पड़ेगा

6.मांस का सेवन-

मांस को खाने से भी हमारे शरीर के अंदर बहुत ही ज्यादा  अस्थिरता उत्पन्न होती है जिसका सीधा असर हमारे शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम पर पड़ता है जिसके कारण हम हमारे शरीर को  रोगों का घर बना लेते हैं

 7.मिठाईयां-

ज्यादा मिठाइयों का भी सेवन करने से हमारे शरीर के अंदर बैक्टीरिया पैदा होने लगते हैं जिसके कारण आंत में सूजन आने का खतरा रहता है और हम बीमारी की ओर अग्रसर होते हैं इसलिए हमें मिठाइयों का भी सेवन कम से कम और ज्ञानपुर व करना चाहिए

हमारी इस खबर में बताए गए सभी चीजों पर अगर आप ध्यान रखकर नियंत्रण रखते हुए लगातार अच्छा भोजन करते हैं तो हम दावे के साथ आपको कह सकते हैं कि आप स्वस्थ जीवन की ओर अग्रसर होंगे अगर आपको हमारी यह खबर अच्छी लगी है तो आप इस खबर को अपने दोस्तों के साथ और अपने परिवार के लोगों के साथ इस खबर को शेयर कर सकते हैं और अगर आपको इस खबर सबसे अच्छी बात कौन सी लगी आपने कमेंट करके जरूर बताएं  Such fast food and cold drinks will destroy your immunity.